Çocuğunuz yemek seçiyor mu? Meraklanmayın, çözümü var!

Ebeveynlerin en büyük kabusu, çocuklarının besleyici ve sağlıklı yiyecekler yerine sadece belli başlı besinleri tercih etmesidir. Bu durum, "seçici yeme" olarak adlandırılır ve birçok ailenin ortak sorunudur.

Seçici Yeme Neden Olur?

Duyusal Hassasiyetler: Bazı çocuklar, belirli tatları veya dokuları reddetme eğilimindedir. Bu durum, farklı besinlere karşı önyargı oluşmasına yol açabilir.

Öğrenme ve Model Alma: Ebeveynlerin ve aile üyelerinin beslenme alışkanlıkları, çocuklarda da benzer davranışlara yol açabilir.

Duygusal Faktörler: Stres, kaygı veya üzüntü gibi duygular, yeme alışkanlıklarını olumsuz etkileyebilir.

Bağımsızlık İsteği: Çocuklar, yemek seçimi yaparak kendi kontrolünü ve bağımsızlığını göstermeye çalışabilir.

Seçici Yemeye Karşı Stratejiler:

Çocuğunuzu Yemek Pişirmeye Dahil Edin: Birlikte mutfakta vakit geçirmek, yeni yiyeceklere karşı merak ve ilgiyi teşvik eder.

Yemek Zamanını Keyifli Hale Getirin: Ailece keyifli sohbetler eşliğinde yemek yemek, olumlu bir atmosfer oluşturur.

Çeşitlilik Sunun: Farklı renk, tat ve dokularda besinler sunarak, çocuğunuzun keşfetmesine imkan tanıyın.

Zorlama Yapmayın: Baskı ve zorlama, yeme karşı direnci artırabilir. Sabırlı olun ve teşvik edici bir dil kullanın.